굿바이 허리통증 저자 이토 카즈마 지음 출판사 나라원 | 2011-05-16 출간 카테고리 건강 책소개 허리 건강이 평생의 건강을 좌우한다!요통 치료를 위주로 한 퍼스... 글쓴이 평점 읽으며 수차례 감탄사를 내뱉었던 책이다. 허리 통증이나 디스크가 있는 사람이라면 MUST READ라고 강력히 추천하다. 허리가 아프지 않은 사람이라도 꼭 한 번 이상은 읽고 몸에 습관이 밸 수 있도록 노력하면 좋을 것이다. 허리 통증은 나쁜자세가 습관화되고 장기화되어 일어나는 경우가 대부분인데, 통증을 치료하고 예방하는 방법이 자세하게 소개되어 있다. "허리 펴!" "자세 똑바로 해!" "자세가 나쁘다." "허리가 구부정하다." 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 소리다. 나 역시 어렸을 때부터 자주 들었던 소리고 결국 습관이..