음식이 곧 약이고 의술이다

아내와 즐기는 힐링 레스토랑 #2 채식 뷔페는 비싸다는 편견을 깬 광주 최고의 채식 뷔페, 사찰음식 전문점 수자타! 지금은 가격이 6,000원에서 7,000원으로 올랐지만, 여전히 가격대비 음식의 질이나 양은 타의 추종을 불허한다. 광주 토박이가 아니라서 근처 지리는 잘 모르지만, 등산객 차림으로 온 손님이 많은 것으로 보아 주변에 등산로도 있고 알만한 사람은 다 아는 유명한 맛집인 듯 하다. 수자타는 부처님께 처음으로 공양을 올린 처녀의 이름이라고 한다. 수자타의 마음으로 고객에게 공양을 올리겠다는 수자타 식당을 간단히 엿보면 다음과 같다. 수자타는 채소의 종류도 매우 다양하며 그 신선도 역시 훌륭하다. 고기가 아쉬운 사람들은 고기 질감이 나는 콩고기 요리로 아쉬움(?)을 달래기 좋으며, 아이들 입맛을..

저녁 - 딸기스무디, 베비에르 소보루빵, 블루베리머핀, 동그랑땡 등 군것질을 너무 많이 하여 생략(?). 73.0 kg 점심, 저녁 50분씩 산책. 누워서 옆으로 몸을 틀다 허리가 찌릿한 증상이 있어 깜짝 놀람. 아직 걸을 때 절뚝거리는 증상 여전하다. 몸이 불편하여 설임에도 불구하고 본가 혹은 처가 모두 가지 않고 집에서 푹 쉬었다.

72.8 kg 아침 점심 60분 15분 걷기.

72.8 kg (맨몸 72.0 kg) 아침, 점심, 저녁 각각 50분, 50분, 15분 걷기. 저녁에는 운동 중 비가 와서 일찍 귀가. 아직 한 시간 이상 서서 걸으면 무리가 온다. 서 있는 모습만 보고 다 나은 줄 아는 사람도 있는데, 못 겪어보면 절대 이 고통 모른다. 저녁은 아내가 하루종일 명절 음식 만들고 애기 보느라 고생한 것이 너무 미안해서 수고를 덜어주고자 배달음식 시켜 먹음.

i n v i t a t i o n 티스토리 초대장 + 남은 초대장 수 : 00 안녕하세요! 티스토리에 보금자리를 마련하시려는 여러분께 초대장을 배포해 드리려고 합니다. 나만의, 내 생각을, 내 기억을 담는 소중한 블로그를 만들고 싶다면 티스토리로 시작해보세요! 티스토리 블로그는 초대에 의해서만 가입이 가능합니다. 원하시는 분은 댓글에 E-mail 주소 및 간단한 소개를 남겨주시면 초대장을 보내드립니다. 남겨주실 때에는 꼭 비밀댓글로 남겨주세요! 초대장을 보내드리고 바로 개설하시지 않으신 분들은 초대장을 회수할 수도 있으니 바로 개설해주세요! Yes 이런 분들께 드립니다! 1. 다른 블로그를 사용해보셨던 분 2. 이메일 주소가 정상적인 분 3. 블로그를 시작하려는 이유를 남겨주신 분! No 이런 분들께 ..

73.2 kg 40분 걷기. 오후에 연말정산 서류 제출하러 병원에 갔다 옴. 피 같은 세금 억울하게 더 내기 싫어서 억지로 갔는데, 차로 이동 시간이 10분 정도 걸리는데 일 처리하고 돌아오니 허리가 뻐근함.

점심 - 꼬막비빔밥 저녁 - 갈비찜 72.8 kg 아침, 저녁 50분, 30분 걷기. 아내가 장모님 생일상 차려드려서 포식했다. 갈비찜에 오징어순대에~ 요즘 식사량이 늘어서인지 체중 변화가 없다. 아직 왼쪽 발에 힘이 덜 들어간다. 까치발 서는 것이 불가능하다. 대개 3개월은 쉬고 복직하는 것을 권하던데 몸상태가 어떨지 걱정이다.

72.8 kg 아침 30분, 점심 60분 걷기. 아내 말로는 걸을 때 절뚝거림을 넘어 오늘은 각기춤 추는 것처럼 보인다고 함.

72.8 kg 비가 내려 아침 운동 생략. 점심 후 15분. 저녁 식사 후 30분. 신발끈이 풀려 묶다 발을 헛디뎌 발을 땅에 쿵 찍음. 충격이 고스란히 허리까지 갔는데 괜찮겠지... 괜찮아야지. 아직 걸을 때 많이 절뚝걸림.

73.2 kg 아침 15분, 점심 80분 걷기. 50분 이상 걷지 말라고 했는데 시장에 가족끼리 산책겸 다녀오느라 나왔다가 무리했다. 돌아오는 길에 많이 힘들었다. 저녁에는 힘들어서 걷기 생략함. 오늘 식사량이 갑자기 늘었는데 역시 소화가 더부룩하다. 평소양의 60~70% 정도만 먹어야 하는데 말이다. 간식으로 베비에르 생크림빵도 두 개 먹음.